Hipnoterapi merupakan metode terapi yang memanfaatkan kekuatan alam bawah sadar untuk mengontrol kecemasan. Melalui proses relaksasi dan sugesti, hipnoterapi membantu individu untuk memproses akar penyebab kecemasan dan membangun perlawanan emosional yang lebih kuat. Dalam sesi hipnoterapi, seorang terapis akan menuntun klien ke dalam keadaan tranc